Quand on vous dit que les oméga 3 nous sont indispensables…Régulièrement de nouvelles études attestent de leur importance et de leur efficacité sur notre organisme. Dans ce podcast, Morgane Degois, naturopathe et formatrice en compléments alimentaires, fait le point. Vous découvrirez les nouvelles recherches sur l’impact des oméga 3 sur le microbiote et leur potentiel en tant que prébiotique, ainsi que leur efficacité dans la prévention de la dépression et la réduction de l’inflammation. Vous apprendrez également comment ces acides gras essentiels peuvent contribuer à la santé cardiovasculaire et leur rôle crucial dans le développement cérébral de l’enfant. Vous êtes prêts pour une plongée dans le monde des oméga 3 ?
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